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八種食物專吃脂肪

      1、香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，含有豐富鉀，飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥的理想食品。

      2、蘋果：內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少下身水腫的鹽分。

      3、禽蛋：禽蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

      4、紫菜：除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

      5、南瓜：味甘性溫，補養脾藏及胃之元氣，潤肺利尿，養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等制作南瓜飯或南瓜粥。

      6、木瓜：含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

      7、紅豆：含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

      8、茶：飯後喝茶有去除體內脂肪的作用。