人我相處之道（１)  

文：三寶弟子

　　所謂「做人難，人難做，難做人」。人與事的艱難、磨難，是一種考驗。就算擁有豐富的專業、輝煌的學歷，但「學問」不等於「道德」；「知識」也不等於「智慧」。人我相處要蠲除成見，立場互易，大家能做到：「感恩、惜福、尊重、善解」；說話「不要有攻擊性、不要有殺傷力、不誇己能、不揚人惡」才能圓滿！

　　心胸要廣大豁達，凡事要看得高遠，才不會被眼前的利益所蒙蔽，心中狹隘的人，處處與人爭辯、計較，除了傷了彼此間的和氣、也徒增自己許多苦惱。我們常糊裡糊塗的，踩到別人的痛處而不自知。

　　普天之下，沒有我不愛的人、沒有我不原諒的人！正確的原則要堅守，但行事不能尖銳傷害別人。人與人相處會有摩擦，大都是因為隔閡或誤會。和別人意見相左時，要就事論事，即使是身邊的至親也一樣，不要翻舊帳，別讓小小的爭執，造成彼此的傷害。愚笨的人在心中築起一道墻，智慧的人則能拆除那道墻，與人和睦相處。故「强，不要强到决裂；軟，不是軟到屈服」。

　　話語秤起來不重，但稍一不慎，卻會重重地壓傷別人的心。有些人常以拳頭、脾氣嗓門大、咄咄逼人來降伏對方，其實，要做到讓別人不怕我們，才是真正的會做人。一般人常說的「隨緣」，不是隨著自己的習氣隨波逐流，那是「隨業」！隨緣是要做到「無我」，只能隨「善緣」，而不能隨「惡緣」。人我之間相處能圓融，提供以下幾點做參考：

  1、時時清楚觀照自己的「心」

        世上最難掌握的，是瞬息變化萬變的「心」，如脫繮之野馬，易放難收，欲求自心解脫，要看自己被什麽綁住？是名、利、情？還是被自己的自私、執著綁住？看清了，就要好好放下，才是真正解脫。有時候心裡犯下貪、瞋、愚痴、邪見、妒嫉，別人也許不知道，但問自己的「心」最明白。若連自己都不能察覺，很容易傷人又傷己。

        「人的心」好比是一畝田，心念是一顆種子，在心地播下什麽樣的種子，將來就會長出什麽樣的果實。「人的心」是最善巧的工匠，可以把自己雕刻成佛，也可以雕成魔。故要照顧好自己的心，時時去除心中惡念。如果心好，嘴巴不好，也不算是好人。所以做人要「理直氣和，得理要饒人」。

        人生最大的懲罰就是後悔。如果心念沒有時時觀照好，貪、瞋癡的心一起，就會做錯事，後悔就來不及了。

        人最怕五氣：邪氣、傲氣、意氣、洩氣、怒氣；

        人需有五心：真誠心、謙卑心、慈悲心、同理心、悔改心。

  2、不要兩舌、惡口  

        有的人說一句話，就能讓對方歡喜、感動；有的人一開口，卻立刻讓人的心情陷入谷底。所以「會說話」很重要。說話要柔和誠懇，讓人聽了歡喜，願意接受，也樂意和你往來。倘若滿口狂妄之語，會讓週遭的人，紛紛避之！

        發脾氣是短暫的發瘋，人我意見相左時，要避免言語傷害對方自尊。不要相互漫罵、指責、批評、更不要爭論誰是誰非，而是相互傾聽對方的心聲和意見。破壞交談的氣氛，多半由於嚴厲的批評、挑剔，及自我防衛，「一言可以興邦、一言也能喪邦」故溝通協調的技巧、口氣、態度非常重要。

        不要把能說話的嘴巴，用在搬弄是非造口業，「無事莫把閒事聊，是非往往閒話生，莫說他人短與長，說來說去自招殃」，「兩舌」很容易製造是非爭端、嚴重的甚至鬥亂、命喪、家亡！有些人認為反正是自己親人沒關係、或朋友間自以爲交情深厚，在言語間隨意嘲弄笑謔，一不留意，就恰恰刺傷到對方最在意的地方。於是友情漸漸消失，最終成爲不再往來的陌生人、親人也可能反目成仇

個性率直，不能當作言行沒有分寸的護身符。當我們用一個手指頭指著別人時，別忘了還有三個手指頭指著自己。猶如仰天而唾，還墮己身。故與人好言，最快樂的是自己，與人惡口，最痛苦的仍是自己。情緒起伏失控的人，會失去判斷的能力，往往無法掌握事情的發生，更無法平和圓滿善後。

  3、禮貌的言語、誠懇的態度  

        說話是一門藝術，不是要能言善道，是要有一顆體諒別人的心，抱著同理心講話，尊重自己、尊重他人。尊重的言語是：親切誠懇、發人深省；傷害的言語是：尖酸刻薄、粗鄙不堪。故責備的話中要帶撫慰、讚揚，命令的話中也要帶著尊重。

        「伸手不打笑臉人」，滿臉的笑容，能令周圍的人都有「如沐春風」的喜悅感、能化敵為友。禮多人不怪，口要常說：「請、謝謝你」！「禮貌的言語、誠懇的態度」，能化解紛爭。人們常說「眼睛會說話」，因為眼睛會透露人的心境。瞋怒心起時，眼神裡充滿了仇怒；哀傷的人，眼神中流露出悲傷；有信心的人，眼神裡充滿著自信。因此，要讓人感受到你的善意，要用笑臉迎人、用慈眼看人，即使看到不喜、不悅的人或事，也能慈眼以對。

        人家怕你並不是福，人家欺你並不是一種弱；與其用威權服人，不如以德感人。若以權威的口吻、強硬的態度說話，易挑起戰火、各自放話、情緒化、對人不對事，反將小事衍變成大事，傷人又傷己！試著去觀察發脾氣時的自己：祥和沒有了，呈現出來的是暴戾之氣、呼吸變得很急促、心跳加快了、臉脹得通紅的、連說話的聲調也提高了。事情沒有解決，反更傷了彼此的和氣。

        好言一句三冬暖，我們要多學習佛、菩薩的慈悲精神，以「慈眼視眾生」，多說柔軟語、慈悲語、歡喜語。能讓眾人的心，感受到無比的溫馨和安慰！能做到聞讚而不喜；聞謗不瞋，虛心受教，毀譽不動，方是真功夫。

說話的原則

緊急的事～慢慢的說　　沒發生的事～別胡說

沒把握的事～謹慎的說　做不到的事～別亂說

生氣的事～狠話柔說　　傷害人的事～不能說

傷心的事～不要逢人就說

別人的隱私事～絕對不說

看不慣的事～重話輕說

如果～我有做錯的地方　　請一定要對我說

  4、不要執著  

        什麽是執著？就是對事情的成敗、得失、人我放不下；堅持己見，不肯接受別人的意見，就是執著。人與人相處、對事的看法，難免會有相左之時，要有寬宏大量的氣度，若因他人一句話就怒髮衝冠，恐爭了面子，卻失了裏子。當今社會頗常見「處處要爭、事事不讓」。的個人强勢作風，凡事錙銖必較，沒有容人的器度、讓人的胸襟。「目不能容一塵、心不能存一物」，老是看人不順眼，這些只會增添自己苦惱、怨憎，甚至造成難以彌補的傷害。

        世間沒有所謂的公平與不公平，心境若平，則一切都平。「死結」只是一個形容詞而已，世間豈有不能打破的關口，只問你如何去解開它。如果不斷地把嫉妒、瞋恨放在心裏，累積起來，將很難自我控制，慢慢地會看什麽都不順眼、聽到什麽都不順心，接著必然流露出不好的臉色、說出不好聽的話。

        想得到真摯的對待，先要自己能真誠待人。要批評別人時，要先想想自己，是否完美無缺。做人不要惡意要去傷害別人，千萬別讓自己的無心之過，造成別人心裏永遠的傷痕。如果有人在你的人生中，帶給你失望、挫折或傷痛，你無須怨他，當他在磨練我、考驗我！人難免會有過失，別人所有的缺點，往往可以在自己身上找到，甚至更多。

  5、要有慈悲心  

        世間何種力量最大?無私、慈悲的愛力量最大，唯有這種愛，才能消除仇恨、鬥爭，撫平傷痛，對於一切苦難的衆生，包括所有的生靈，能時時生起憐憫心、慈悲心。真正懷著慈愛心的人，不論碰到何種境界，這念愛，這念慈，始終不會改變。

        「惻隱之心，人皆有之」它是人類最純真的本性。身為人類的我們，儘管沒有財富、沒有地位，但是不能沒有慈悲。「慈」是給人快樂，「悲」是拔人痛苦。當你面對眾生的苦難，及時伸出雙手，如甘霖般地給人幫助、安慰、信心合勉勵，幫助別人重新站起來，那就是慈悲。慈悲不是去要求別人，是要自我犧牲奉獻。「慈悲」是人生取之不盡，用之不竭的寶藏、能化解干戈，消除怨懟、廣結善緣。

        明白愛的真義，擴大愛的領域，恨就不會佔滿心地。對別人無心的錯誤、甚至傷害你的人也能寬容、放下。以「天下之憂而憂，天下之樂而樂」的胸懷，以同理心，對待周遭的人、事、物。